سندروم هارنس عناوین پزشکی بسیاری دارد :
- ترومای آویخته (آسیب ناشی از آویخته بودن در فضا)
- شوک ناشی از حالت آویخته
- اختلال یا نارسائی ناشی از قرار گرفتن بدن در شرایط نادرست
- آسیب دیدگی یا سندروم ناشی از آویزان یا معلق بودن در فضا
وقتی شما با سرعتی بیش از توانایی بدنتان قدم می زنید یا می دوید، به طور قطع اکسیژن بیشتری را نسبت به توانایی بدنتان مصرف می کنید. بر عکس آن در ارتفاع پائین، مقدار اکسیژن مصرفی کمتر از ظرفیت کاری افراد است، زیرا فشار سهمی اکسیژن در محیط بیش از داخل ششها است. در واقع مشکل مصرف اکسیژن در ارتفاعات کاهش فشار سهمی هوا (سهم کمتر اکسیژن) است.
بنا
به اطلاعیه کارگروه پزشکی، جستجو و نجات فدراسیون با توجه به بارش برف
تازه و خطر سقوط بهمن در نقاط مختلف کوههای کشورمان بدلیل بارش تازه برف،
کوهنوردان ضمن اجتناب از صعود به قلل مرتفع، در عبور از مسیرهای پربرف
کمال دقت را به عمل آورند. به گزارش این کار گروه طی 24 ساعت گذشته بهمن در
دو منطقه از کوههای کشور منجر به مرگ یک کوهنورد در البرز مرکزی و آسیب
تنی چند از کوهنوردان گردیده است.
یکی از مرسوم ترین روش ها تمرینات در طول هفته می باشد. کوهنورد با تمرینات در طول هفته می تواند توان بدنی خود را ارتقا داده و با استفاده از این توان تلاش نماید برنامه های قوی تری را به انجام رساند.
تمرینات در طول هفته به دو قسمت هوازی و بی هوازی تقسیم می شود.
