تاثیر زیبائی‌شناسی اصوات کوهستان بر انسان

بین انسان و طبیعت  رابطه‌ای تنگاتنگ وجود دارد که از جهات گوناگون قابل بررسی و تأمّل می باشد،  امّا در اینجا بررسی مختصر رابطه  طبیعت، خصوصاً کوهستان با  حس زیبائی‌شناسی  مورد نظراست، که به واسطه آن انسان ها به آرامشی معنوی و الهامات هنری می‌رسند .  شاید همین امر یکی از دلایلی باشد که کوهستان مأمن بسیاری از  پیامبران، عرفا، فرهیختگان و هنرمندان بوده و می‌باشد.البته احساسات معنوی و روحانی در کوه قابل توجیه و تفسیر نیست و زبان از بیان آن الکن می‌باشد. اما در مورد حواس ظاهری می‌توان به بررسی موضوع پرداخت.

بالا رفتن از تپه با دوچرخه

چگونه با دوچرخه از یک تپه بالا برویم؟

هنوز نیمی از تپه را بالا نیامده اید که چرخ عقب شروع به چرخیدن و سر خوردن می کند. امکان نشستن روی زین وجود ندارد. امکان برخاستن نیز ممکن نیست؛ و به این ترتیب شما زمین می خورید و دوباره شکست خواهید خورد.

در دوچرخه سواری کوهستان، مسیرهای موجود اغلب ناهموار و غیرمناسب می باشند. سنگ های لغزان و سنگریزه ها، ریشه های درختان، گل و لای و شن، تپه ها را هر چه بیشتر رام نشدنی و در ذهن برخی دوچرخه سواران مانند یک هیولا مجسم شوند. برای رام کردن این موجود، شما نیاز به آموختن نحوه انتقال نیرو به چرخ عقب و جلوگیری از سرخوردن چرخ در زمان لازم، دارید.

تمامی تکنیک های خوب دوچرخه سواری در زمان بالا رفتن از یک تپه مورد نیاز می باشند. حفظ تعادل هر دو سمت جلو-عقب و طرفین، کلید موفقیت شما در این کار خواهد بود.

معرفی انواع دوچرخه های کوهستان

کراس کانتری، تریل، اِندورو/آل مانتین، دانهیل و درت جامپ

وچرخه سواری کوهستان رشته بسیار جالبی است چون دامنه وسیعی در زمینه دوچرخه سواری و مسیرهای مختلف دارد که بیشتر دوچرخه های کوهستان می توانند با آنها سرگرم شوند. چه چیزی یک دوچرخه را برای 100 کیلومتر سواری مسیر سربالایی، یا در مسابقه ای با یک مسیر پرچالش جنگلی و یا در یک مسیر کاملاً پرشیب، ایده آل می کند.
با اینکه تمامی اینها کاملاً هیجان انگیز می باشد اما انتخاب میان انواع دوچرخه های کوهستان در نهایت امری گیج کننده است. در این باره نگران نباشید، ما در این زمینه ویژگی های هر یک از انواع دوچرخه های کوهستان را برای شما توضیح خواهیم داد و شما را برای انتخاب بهترین دوچرخه کوهستان برای دوچرخه سواری راهنمایی خواهیم کرد.

مشکلات زانو در دوچرخه سواری

بررسی علل زانو درد، پیشگری و درمان دردهای زانو

انجام حرکات مکرر در دوچرخه سواری می تواند سبب ایجاد ناراحتی در زانوها شود، مخصوصاً در مواقعی که شما سعی دارید تا حرکات بسیار زیاد و سریع را با هم انجام دهید یا حتی در صورتیکه دوچرخه تان تنظیم نباشد. در این مقاله قصد داریم تا به بررسی رایج ترین دلایل پدید آمدن دردهای زانو و راه حل این دردها که گاهاً باعث رنجش دوچرخه سواران می شود، بپردازیم.



دلایل اصلی صدمات زانو ناشی از چیست؟

وضعیت زانوها را می توان در سه شاخه کلی زیر دسته بندی نمود:

1- مشکلات مرتبط با دوچرخه سواری

2- مشکلات مرتبط با دوچرخه

3- مشکلات مرتبط با دوچرخه سوار

صدمات ناشی از سوء استفاده از زانوها، اغلب از ترکیب هر سه عامل گفته شده در بالا نشأت گرفته می شود و راز درمان صدمات زانو، تعیین عاملی است که بیشترین تأثیر را در بروز درد زانو داشته و در ادامه تغییر و اصلاح آن عامل برای بهبود سریعتر زانو می باشد.