خانه کوهنوردان
اطلاع رسانی و آموزش ورزش های کوهستانی
خانه کوهنوردان
اطلاع رسانی و آموزش ورزش های کوهستانی
خانه
برنامه فصلی کوه نوردی
صعودهای ورزشی
امداد و نجات
دوچرخه سواری
نگار خانه
عضویت
تماس با ما
طبقه بندی موضوعی
کوه نوردی
(۱۷)
دوچرخه سواری
(۴)
صعود های ورزشی
(۴)
آموزشی
(۱۱)
پزشکی ورزشی
(۸)
امدادنجات
(۵)
بایگانی
بهمن ۱۳۹۳
(۶)
دی ۱۳۹۳
(۱۰)
آبان ۱۳۹۳
(۶)
شهریور ۱۳۹۳
(۱)
تیر ۱۳۹۳
(۴)
ارديبهشت ۱۳۹۳
(۳)
فروردين ۱۳۹۳
(۲)
بهمن ۱۳۹۲
(۱)
دی ۱۳۹۲
(۳)
آخرین مطالب
۹۳/۱۱/۲۱
هشدار و توصیه های کارگروه پزشکی، جستجو و نجات فدراسیون
۹۳/۱۱/۱۲
سندرم هارنس؛ خطری که سنگنوردان بی احتیاط را تهدید می کند:
۹۳/۱۱/۱۲
تمرین در ارتفاع کم، برای صعود به قله های بلند:
۹۳/۱۱/۱۲
هشدار! ریزش بهمن در ارتفاعات کوهستانی کوهنوردان مراقب باشند:
۹۳/۱۱/۰۸
برپایی غرفه فدراسیون با محوریت «غارنوردی» در جشنواره دانشگاه تهران
۹۳/۱۱/۰۸
تمرینات کوهنوردی در طول هفته
۹۳/۱۰/۱۸
تنفس عمیق برای تضمین سلامتی
۹۳/۱۰/۱۸
زانو درد را با غذا درمان کنیم
۹۳/۱۰/۱۶
تاثیر زیبائیشناسی اصوات کوهستان بر انسان
۹۳/۱۰/۱۶
مهارتهای کلیدی در مواجهه با رعد و برق
پربیننده ترین مطالب
۹۳/۰۸/۰۸
آموزش استفاده از اپلیکیشن wikiloc
۹۳/۰۸/۰۴
معرفی انواع دوچرخه های کوهستان
۹۳/۰۸/۰۴
مشکلات زانو در دوچرخه سواری
۹۳/۰۱/۲۹
برنامه کشار به کندر
۹۳/۰۴/۱۷
صعود به قله جانستون
۹۳/۱۱/۱۲
سندرم هارنس؛ خطری که سنگنوردان بی احتیاط را تهدید می کند:
۹۳/۰۴/۱۷
صعود به قله منار
۹۲/۱۰/۱۷
تغذیه و استراحت فعال بعد از فعالیت ورزش کوهنوردی
۹۳/۱۱/۱۲
تمرین در ارتفاع کم، برای صعود به قله های بلند:
۹۳/۱۰/۱۶
تاثیر زیبائیشناسی اصوات کوهستان بر انسان
پیوندها
فدراسیون دوچرخه سواری ایران
فدراسیون کوهنوردی ایران
هیئت کوه نوردی استان تهران
هواشناسی کوهستان
کانون کوه نوردی شهرقدس
کانون جوانان منطقه21شهر تهران
صندوق بیان
کارآموزی برف و یخ آقایان
چهارشنبه, ۱۷ ارديبهشت ۱۳۹۳، ۰۶:۰۹ ب.ظ
۰
۰
۹۳/۰۲/۱۷
maysam shahbazi
نظرات
(۰)
هیچ نظری هنوز ثبت نشده است
ارسال نظر
ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در
بیان
ثبت نام
کرده اید می توانید ابتدا
وارد شوید
.
نام *
پست الکترونيک
سایت یا وبلاگ
پیام *
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
کد امنیتی *
ارقام فارسی و انگلیسی پذیرفته میشوند
نظر بصورت خصوصی ارسال شود
نظر شما به هیچ وجه امکان عمومی شدن در قسمت نظرات را ندارد، و تنها راه پاسخگویی به آن نیز از طریق پست الکترونیک میباشد. بنابراین در صورتیکه مایل به دریافت پاسخ هستید، پست الکترونیک خود را وارد کنید.
پست الکترونیک برای عموم قابل مشاهده باشد
اخطار!