خانه کوهنوردان

اطلاع رسانی و آموزش ورزش های کوهستانی

اطلاع رسانی و آموزش ورزش های کوهستانی

خانه کوهنوردان

۱۷ مطلب با موضوع «کوه نوردی» ثبت شده است


با توجه به وضعیت آب و هوای مناطق وسیعی از البرز و بخشهایی از زاگرس و مناطق کوهستانی و بارش های حجیم پایان هفته و تعطیلات بهمن ماه و احتمال حضور کوه‌نوردان در اوج فعالیت صعودهای زمستانی و تعطیلات 22 بهمن کارگروه پزشکی، جستجو و نجات کوهستان به کوه‌نوردان در زمینه توجه بیشتر به مهارت های صعودهای زمستانی خود توصیه می نماید برنامه های خود را با رعایت اصول ایمنی بیشتری به اجرا درآورند
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۲۱ بهمن ۹۳ ، ۲۰:۱۲
maysam shahbazi
سندرم هارنس از بیماریهای خطرناک در ورزش سنگنوردی و صعودهای ورزشی است. این بیماری معمولا در اثر پاندول شدن و عدم امداد و نجات به موقع، بی تجربگی فرد، عدم آمادگی جسمانی و . . . بوجود می آید. در این مقاله با این بیماری بیشتر آشنا می شویم:  

سندروم هارنس عناوین پزشکی بسیاری دارد :

- ترومای آویخته (آسیب ناشی از آویخته بودن در فضا)
- شوک ناشی از حالت آویخته
- اختلال یا نارسائی ناشی از قرار گرفتن بدن در شرایط نادرست
- آسیب دیدگی یا سندروم ناشی از آویزان یا معلق بودن در فضا


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۲ بهمن ۹۳ ، ۲۰:۰۳
maysam shahbazi

وقتی شما با سرعتی بیش از توانایی بدنتان قدم می زنید یا می دوید، به طور قطع اکسیژن بیشتری را نسبت به توانایی بدنتان مصرف می کنید. بر عکس آن در ارتفاع پائین، مقدار اکسیژن مصرفی کمتر از ظرفیت کاری افراد است، زیرا فشار سهمی اکسیژن در محیط بیش از داخل ششها است. در واقع مشکل مصرف اکسیژن در ارتفاعات کاهش فشار سهمی هوا (سهم کمتر اکسیژن) است.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۲ بهمن ۹۳ ، ۲۰:۰۰
maysam shahbazi



بنا به اطلاعیه کارگروه پزشکی، جستجو و نجات فدراسیون با توجه به بارش برف تازه و خطر سقوط بهمن در نقاط مختلف کوههای کشورمان بدلیل بارش تازه برف، کوه‌نوردان ضمن اجتناب از صعود به قلل مرتفع، در عبور از مسیرهای پربرف کمال دقت را به عمل آورند. به گزارش این کار گروه طی 24 ساعت گذشته بهمن در دو منطقه از کوه‌های کشور منجر به مرگ یک کوه‌نورد در البرز مرکزی و آسیب تنی چند از کوه‌نوردان گردیده است.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۲ بهمن ۹۳ ، ۱۹:۵۷
maysam shahbazi

بین انسان و طبیعت  رابطه‌ای تنگاتنگ وجود دارد که از جهات گوناگون قابل بررسی و تأمّل می باشد،  امّا در اینجا بررسی مختصر رابطه  طبیعت، خصوصاً کوهستان با  حس زیبائی‌شناسی  مورد نظراست، که به واسطه آن انسان ها به آرامشی معنوی و الهامات هنری می‌رسند .  شاید همین امر یکی از دلایلی باشد که کوهستان مأمن بسیاری از  پیامبران، عرفا، فرهیختگان و هنرمندان بوده و می‌باشد.البته احساسات معنوی و روحانی در کوه قابل توجیه و تفسیر نیست و زبان از بیان آن الکن می‌باشد. اما در مورد حواس ظاهری می‌توان به بررسی موضوع پرداخت.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ دی ۹۳ ، ۲۲:۴۹
maysam shahbazi

   چرا صعود در زمستان؟                                                                                    
صعود زمستانی برای آنهایی است که در کوه‌نوردی تابستانی مهارت یافته‌اند،آموزش دیده‌اند و به وسایل مناسب مجهزند.روه‌های کوچکی از کوهنوردی مصداق این سخن "کریس بانینگتون" ـ کوهنورد و کوه‌نویس بزرگ ـ هستند: «یک جاذبه بزرگ کوهنوردی، لذت تشنه‌آور خطر کردن است ...».

دست و پنجه نرم کردن با سخت‌ترین شرایط (هوای سردتر، برف سنگین‌تر، بادهای سخت‌تر، روزهای کوتاه‌تر)، دیدن آن روی با شکوه‌تر و وحشی‌تر کوهستان و برخورداری از سکوت آسمانی‌ آن و به جا گذاشتن رکورد، از انگیزه‌های کوهنوردانی است که در زمستان به کوه می‌زنند.

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۶ دی ۹۳ ، ۲۲:۳۵
maysam shahbazi
در شرایط اضطراری (خرابی هوا، طوفان یا مه غلیظ، صاعقه ، بارندگی شدید) سعی کنید ابتدا خونسردی خود را حفظ کنید و سه مرحله زیر را انجام دهید.

1 توقف فعالیت ها: در مواقع بحرانی اکثر افراد سرگردان و بی هدف به راه خود ادامه می دهند. مهمترین کار شما در صورت بروز یک شرایط بحرانی باید توقف فعالیت ها و ارزیابی شرایط بحرانی پیش آمده باشد.
۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۴ دی ۹۳ ، ۲۰:۴۴
maysam shahbazi

گاز های حاصل از احتراق پروپان سمی بوده و سبب ایجاد سرطان و معلولیت در جنین و دیگر بیماری های تولید مثلی میشود . بنا بر این این کپسول ها فقط برای فضاهایی طراحی شده اند که از تهویه خوب برخوردار هستند ( هوای آزاد ) و به هیچ عنوان نباید از آنها در فضاهای بسته استفاده کرد .

این پُست را جدی بگیرید و با به اشتراک گذاری این پُست و تذکر به دوستان ، همنوردان و همچنین فروشندگان این کپسول ها اطلاع رسانی کنید و از آنها بخواهید در زمان فروش این کپسول ها به خریدار اطلاع رسانی کنند . متاسفانه در بسیاری از پناهگاه ها و جانپناه ها در ارتفاعات تهران دیده میشه که کوهنوردان در فضاهای بسته از این گاز ها استفاده می کنند .
کپسول های Kovea و Primus که بسیار در بازار محبوب هستند هم حاوی پروپان هستند و این اخطار بر روی آنها درج شده است .
متن اخطار بر روی کپسول های پریموس :


WARNING 
Chemicals known to the state of California to cause cancer , birth defects , or other reproductive harm are created by the combustion of Propane . Never use indoors

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۴ دی ۹۳ ، ۲۰:۴۰
maysam shahbazi

کارگروه جستجو و نجات فدراسیون: نظر به بارش‌های کم سابقه و غیر متعارف برف در چند روز گذشته در اکثر مناطق مرتفع و کوهستانی کشور، کاهش شدید دما و نیز افزایش احتمال وقوع حوادث به ویژه ریزش بهمن در شیب‌ها و دامنه‌های کوهستانی و ارتفاعات بالا و با توجه به روزهای پایانی هفته و صعود کوهنوردان به مناطق مرتفع کارگروه ایمنی، جستجو و نجات فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی لازم می‌داند توصیه های ذیل را به کوه‌نوردان و علاقه‌مندان به صعود به مناطق کوهستانی بنماید:

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ آبان ۹۳ ، ۲۲:۴۱
maysam shahbazi


۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۱۷ تیر ۹۳ ، ۱۳:۰۹
maysam shahbazi